不眠症を解消し、安らかな生活を！
新・自己催眠療法で不眠症を解消！！
Ａさん： 「不眠症は不治の病なのでしょうか？」
以前、３９歳の男性が睡眠障害で、
自律訓練法センターに相談に来たときの話です。
Ａさんは眠れないことにとても悩まれていました。
深刻な表情で、どことなく生気のないＡさん。
私 ：「そんな事はありません、大丈夫ですよ。
話を聞かせてください。」
Ａさん：「私は寝つきが悪くて、
眼を閉じても２時間以上は眠れなかったり、
眠ってからも数時間おきに眼が覚めるのです。
そのせいか、昼間眠気に襲われます。
仕事中にも構わず強い眠気が襲ってきます。
どんな方法でもいいのです、改善法を教えてください。
一晩中ぐっすり安眠したいのです。」
私 ：「わかりました。
ではなぜ不眠症は一生治らないと思われたのですか？」
Ａさん：「数年前から心療内科に通院していて、
医師には、『不眠症そのものを治す薬は無い・・』
と言われました。
初め精神安定剤や睡眠導入剤を処方されていたのですが、
現在では強い睡眠薬でないと眠れません。」
私 ： 「それは辛かったですね、
薬を飲むと一時的に治った気がしますが、
解決にはなりません。
何より、健康に悪いです。」
Ａさん： 「最近、体調も良くありません。
一生このままかと考えたら、憂鬱で。。。」
私 ： 「では、私の不眠症解消プログラムを
受けてみてください。
これは新しい自己催眠を使った
不眠症を解消するためのプログラムです。」
Ａさん： 「催眠と言うのは少し不安なのですが・・・」
私 ： 「大丈夫です。
これは、自己催眠と言って、意識がなくなったり、
自分をコントロールできなくなったりすることは
ありません。
私の声にさりげなく耳をかたむけるだけです。」
Ａさん： 「わかりました、先生本当に宜しくお願いします。」
Ａさんは、この１ヶ月後には、
生き生きとした姿を私にみせてくれました。
悩んでいた寝つきの悪さが解消され、
昼間の眠気もなくなったそうです。
表情が明るく、薬も服用していませんでした。
そして一言・・
「先生の教えてくれた事は私の宝物になりました！」
不眠症を解消し、安らかな生活を！
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